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よもぎ蒸しと更年期症状には、密接な関係があることをご存知でしょうか。体も心もスッキリするよもぎ蒸しで、辛い更年期症状を緩和しませんか？ この記事では、よもぎ蒸しが更年期症状にいいとされている理由を解説。あわせて更年期症状を緩和するのに役立...

ハーブの女王とも呼ばれている「よもぎ」を使用した「よもぎ蒸し」をご存じでしょうか。 「よもぎ蒸し」は、美容や健康に良いとされる古くから伝わる伝統的な療法ですが、実はデトックス方法としても人気があります。 デトックスというのは、毒素排出やホ...

生理不順、月経痛、PMS（月経前症候群）など、生理にまつわるお悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか？そんな女性特有の不調を緩和する方法として、「よもぎ蒸し」といった古くから愛されてきた伝統的な健康法があります。 よもぎ蒸しは、生理不...

「手足が冷えてつらい」「寒くて眠れない」など、冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか？実は、冷え性は体が寒いだけでなく、不調や妊娠にも影響を与える可能性があります。 冷え性は仕方がないと思って放っておくと、思いもよらない事態を...

よもぎ蒸しとサウナは、昨今特に注目されている健康トレンド。どちらも話題の健康法ではありますが、結局自分はどちらが合っているのかわからないと感じている方も多いことでしょう。そこで今回は、よもぎ蒸しとサウナを比較し、違いについて詳しく解説し...